20 lat

[...] została ściągnięta z emerytury bo jedna polonistka ma urlop z powodu operacji, stara kurva pewnie jakaś antysemitka z niej, jeszcze druga baba troche młodsza ale też z 60 lat miała, ogólnie kurvy sie dobrały. w mojej grupie 4 osobowej, miałem 3 wynik, jedna gościówka, dobra uczennica dostała 7 pkt, dobrze że matura ustna się do niczego nie [...]

[...] będę robił ponad 20 a on mi zapłaci za 15 kur.w.a miałem mu powiedzieć CO TY K.U.R.WA chcesz mnie rozśmieszyć? CZY CO? Ale ugryzłem się w język ale swoje pomyślałem nie wybieram się tam. Koleś z 27 lat, taka lampa z wyglądu, tatuś ma z 5 stacji zrobił go w jednej kierownikiem i myśli sobie że jest fajny spadam na Rockiego na tvn papa;***

[...] zbyt konserwatywni jeżeli chodzi o treningi siłowe w młodym wieku, odradzają MC i siady, przez co robią im krzywdę. MC złem? Powyciskaj "kulturystycznie" parę lat, bez treningu rotatorów, z przeciążeniami stawów podczas treningu barków (zbyt wysokie podciągane sztangi do klatki, unoszenie ramion na boki powyżej 60 stopni), [...]

[...] coś wyjeżdżałeś z honorem.Zęby masz całe,nie jesteś połamany,to jest o.k.Takie jest życie,że czasem się ucieka...Tylko,czy koleżanki zostawiłeś same????Czy im nic się nie stało???? Shotokan-kiedyś ciągnąłem z nim kilka lat,dopóki sekcja się nie rozpadła,teraz mam dożywotnią miłość Jiu Jitsu Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-08-08 09:44:20

zacząłem w weku 14 lat,a towar wziąłem dopiero w wieku 20

Poza tym ciekawe jest, że akurat 100 lat po I WŚ się takie coś dzieje :-)) Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-03-02 20:41:51

[...] to co kochałam, czyli sport i walka do samego końca. Może nie zobaczyłyście w pełni tego co potrafię bo na pewnym etapie w którym już byłam daleko zrezygnowałam. Po dwóch latach postarałam podnieść się już na zawsze. Nie było kolorowo, ale już jestem :) Obiecuję dać z siebie wszystko i pokazać nie tylko Wam ale sobie na co mnie stać. [...]

[...] do Polski, więc trzeba "cieszyć się" polskim cyrkiem zwanym KSW. Jestem patriotą, ale więcej emocji wywołuje u mnie aktualnie oglądanie powtórek spotkań polskiej repry z lat 70-90 (gdy nie mogę sobie przypomnieć wyniku), niż oglądanie jak ciota jedna z drugą w koszulce z orłem na piersi nie potrafią podać sobie piłki na odległość 20 metrów... [...]

ciasno %-) i pozniej od tej liczby ktora nam wyjdzie obwod tez nalezy zanizyc o pare ladnych cm, nawet do 10 :-) to nie do końca tak :-) Kiedyś, kilka lat temu, jak brafitting dopiero u nas raczkował, a staniki były dość rozciągliwe to zaniżało się nawet o 10 cm. Teraz większość firm (tych dobrych) produkuje porządne, ścisłe obwody i nie trzeba [...]

Wiek 15 lat starczy spokojne przestrezganie 10 wskazówek żywieniowych bez bawienia się w liczenie. 20% białko, 30% tłuszcze reszta węgli

Witam! 30 lat 182cm, 70KG jestem na masie Mam problem z posiłkiem w dni nietreningowe. Zaznaczam, iż cały dzień oczywiście trzymam dietę (jestem na masie) ułożoną tu na forum. Obiad jem około 17:30 i do tej pory jadłem twaróg z oliwą około 19, spać chodzę po 23 - 24... różnie. Doczytałem jednak i inni mi polecili, bym ten twaróg jadł później [...]

Mam 30 lat, 182cm i ważę 70kg. Chcę przybrac trochę na masie. Moje zapotrzebowanie ćwicząc 3x w tyg FBW wyszło 2711 kalorii. Wyczytałem tu, ze w celu przybrania mam zwiększyć o około 15-20%. Wychodzi mi więc w granicach 3200 kalorii. Przyjmuję rozkład B-2,5g/kg, T- 1,5g/kg, W- 6g/kg Tak będzie ok? Nie za dużo węgli wyjdzie? Bo wyjdzie ponad [...]

akuku%-) .https://www.youtube.com/watch?v=0vEPuUCZWhc. k***a ja sie za późno urodziłem o te pare lat%-) poczytajta komenty na yt%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-12-06 13:20:31

w teorii jak panowie wyżej, 21 lat, w praktyce bywa różnie oczywiście jest taka możliwość że jeszcze urośniesz, ja zaprzestałem w wieku 18 lat, ile w dowodzie tyle mam do dziś Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2013-01-24 20:06:07

hehe powiedz jak masz na imie a nie jak my bysmy chcialy ile po 20? 5,7,10 lat?

[...] Dzis pokaze im jak bawi sie Mistrz Ceremoni Bahamut. Mimo iz klub raczej dla dojżalej wiary to jednak licze ze bedzie dzis tam jakas slodka klaudynka, nie starsza niz 17 lat Będe musial sie zająć biedaczką w tym wielkim klubie, moze byc osamotniona, biedna. ADIOS, ADIE'u SFD! Wracam jutro! Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-05-04 [...]

[...] robie 8 serii po 16 razy, predkosc i przerwy jak wyzej ; - cwiczenie na plecy, stajac pochylony do przodu, na lekko ugietych nogach, podnosze ta sama sztange z ziemi do klatki piersiowej, robie 8 serii po 10 podniesien, predkosc i przerwy jak wyzej ; - cwiczenie na bary, stojac podnosze sztange do gory, na przemian przed i za glowa, robie 8 [...]

np. w wieku 9 lat juz mnie powineli za podlozenie noza do gardla w tym samamym wieku puscilem koktajla molotowa na straz lesna i sie podpalil samochod Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-08-20 19:33:37

[...] obciążeń - chodzi za mną ten schemat 6,9,12,15,20 przy 5 seriach i 8,12,16,20 przy 4 seriach (choć to sam wymyśliłem ;>). Gdzie wyniósł się blog Desire'a? Co do nomenklatury "rzeźba" a "redukcja". Motyla noga, jak się parę lat temu zabierałem za "rzeźbę", to mi mówili, że najpierw trzeba mieć w czym rzeźbić - [...]

[...] dalej. Z rzeczy ciekawszych, mge sie pochwalic :D jestem ironwoman :-) Volvo Triathlon Mrągowo 1/4 ironman 950m swim 45km bike 10.5km run 2 miejsce w kategorii k1 20-29 lat 11 miejsce wśród kobiet Czas 2h55min Wszytko to bylo na „lekkim” spontanie! Pływanie żabką Emotikon tongue pedały spd zalożone 3 raz Emotikon grin jazda na rowerze [...]